Итак, приведу несколько рекомендаций для беременной женщины:
1. Если вы курите – немедленно бросьте! Если нет – попросите окружающих не курить в помещении, в котором Вы находитесь.
2. Исключите алкоголь.
3.
Лекарственные средства, в том числе отвары и настои лечебных трав,
можно принимать только по рекомендации врачей и под их контролем. Если
очень сильно разболелась голова, примите парацетамол (не превышайте
рекомендованных доз!). При частых головных болях обратитесь к врачу, не
занимайтесь самолечением.
4. Никаких ремонтов во время беременности! Подавляющее число красок и клеев относятся к высокотоксичным продуктам.
5.
Если ваша работа связана с вредными веществами или вибрацией, как можно
быстрее перейдите на другую. Для этого необходимо взять у гинеколога
женской консультации справку, подтверждающую наличие беременности, и
обратиться с ней в администрацию вашего предприятия. Кроме того,
беременная женщина имеет право на сокращенный на один час рабочий день.
6. Правильно питайтесь.
7.
Много и с удовольствием спите, гуляйте. Слушайте любимую музыку,
смотрите на красивые вещи, цветы. В общем, получайте удовольствие от
жизни и от своего состояния.
Хочется предостеречь Вас от настроя
на ребенка определенного пола (вспомните правило №2). Ваше желание
может не совпасть с действительностью и повлиять на развитие малыша.
Придумайте отвлеченное название своему крохе и обращайтесь к нему (или
к ней) только так.
Я сама являюсь примером разумности такого
предостережения. У меня есть старшая сестра. Когда мама была второй раз
беременна, родители мечтали о мальчике. В итоге: я обожаю машины и
другую технику, любимой игрушкой в детстве был велосипед, а лучшими
друзьями – мальчишки. Я росла с вечно ободранными коленками, лазила
через заборы, любимой одеждой до сих пор остаются брюки и я абсолютно
равнодушна к украшениям. Согласитесь, что если женщина ждет мальчика, а
мечтает о девочке, последствия могут быть более неприятными.
Можете
представлять желаемую внешность и черты характера вашего будущего
малыша. Хотя главные условия рождения красивых и здоровых детей –
любовь родителей и искреннее желание иметь детей.
Старайтесь
чаще общаться со своим малышом, можно даже мысленно. Между вами сейчас
настолько тесная связь, что он все равно Вас «услышит» и поймет. Если
ваш кроха «разбуянился», спойте колыбельную, включите классическую
музыку (дети очень любят Моцарта). Поглаживание живота тоже помогает
успокоить ребенка. Все исследования, проведенные в последние время,
свидетельствуют о том, что уже к 12 неделям беременности ребенок
слышит, чувствует, реагирует на свет и прикосновения. Так же, как и мы,
он спит и бодрствует, и даже видит сны. Было бы интересно узнать, что
же им снится?
